Her zaman sizin fitness temeli güçlü olmasını sağlamak için gücü eğitimi temellerini tekrar iyi bir fikirdir. Eğer çalışma dışarı için yeni iseniz, bu 40 dakikalık egzersiz başlamak için harika bir yerdir. Tüm gerekli hamle, el değmemiş hiçbir kas bırakarak kapsar. Artı, ağırlıklar olmadan çalışan Eğer gerçekten formda odaklanmak anlamına gelir. Basın oynamak ve gücü tren ısınmak için hazır olsun, daha sonra bazı germe ile soğumasını. Harika hissediyorum gidiyoruz!
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.