Mehmet Öz; Her kadının edinmesi gereken 8 alışkanlık
Günümüzde kadınlar da erkekler kadar kalp hastalığı riski altında. Neyse ki bu tehlikeyi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler var. Kırmızı et ve işlenmiş et tüketimini sınırlayın: […]
Egzersiz
Sağlığınız ve Vücudunuz için 7 Mucize Egzersiz
Hayalini kurduğunuz vücuda kavuşmak için spor salonlarına servet harcamanıza veya şok diyetlere gerek yok. Bu 7 mucize egzersiz, hem evinizde hem de açık havada spor […]
40 Dakika Tüm Vücut Egzersiz – Başlangıç Seviyesi Antrenman
Her zaman sizin fitness temeli güçlü olmasını sağlamak için gücü eğitimi temellerini tekrar iyi bir fikirdir. Eğer çalışma dışarı için yeni iseniz, bu 40 dakikalık […]
Deanne Berry ile 30 Dakika Spor
Deanne Berry eşliğinde evinizde kolayca yapabileceğiniz aerobik egzersizi. İnternette bulabileceğiniz en kapsamlı çalışma, tüm bedeninizi çalıştıran eğlenceli ve kusursuz bir spor programı.