![cifte-elma-tarcin-light-meyveli-yogurt-1](https://www.saglikliyasam.biz.tr/wp-content/uploads/2014/08/cifte-elma-tarcin-light-meyveli-yogurt-1.jpg)
Çifte Elma Tarçın Ligth Meyveli Yoğurt
- 1/4 fincan donmuş elma suyu konsantresi, çözülmemiş halde
- 1/2 fincan tarçınlı elma püresi
- 1/4 fincan vanilya ya da yağsız veya az yağlı soya sütü
- 1/4 fincan az yağlı donmuş vanilyalı yoğurt
- 1/8 çay kaşığı elmalı turta baharatı
Bütün malzemeleri bir mikserin haznesine doldurun. Kapağını kapatıp 1 dakika süreyle yüksek hızda karıştırın. Soğuk kupalara dökün.
Hormonlar
Tarçının insülin algısını artırdığı gözlemlenmiştir.
Bir yanıt bırakın
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.