Kilo vermenize yardımcı 16 besin
Kilo vermek için yemek yemeyi azaltmak ve egzersiz yapmak şart. Yediklerinizin içeriğini değiştirerek, iştahınızı azaltmak ve kilo vermek mümkün. İşte kilo vermeye yardımcı besinler: 1- […]
diyet
Akça ağaçlı Yulaf Ezmesi Kuru Erik ve Yaş Erik ile birlikte
Akça ağaçlı Yulaf Ezmesi Kuru Erik ve Yaş Erik ile birlikte 1.5 kâse yağsız süt 1.5 kâse çiğ yulaf 1/4 kâse elma suyu ya da […]
Mehmet Öz Diyeti
KAHVALTI (Birini ya da ikisini seçin) Akçaağaçlı Yulaf Ezmesi; Kuru Erik ve Yaş Erik ile birlikte (Tarifi) Çifte Elma Tarçın Light Meyveli Yoğurt (Tarifi) Tunus Omleti […]